Nubo - Cơ thể và Dinh dưỡng

⭐ Bạn cần biết các chỉ số cơ thể để kiểm tra liệu mình có một thân hình khoẻ mạnh và cân đối?

⭐ Bạn đang thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý và muốn tính toán, theo dõi lượng calo, lượng nước, các chất dinh dưỡng... cần nạp vào cơ thể mỗi ngày?

⭐ Bạn mới có cuộc nhậu chung vui với bạn bè, đồng nghiệp và muốn kiểm tra nồng độ cồn để biết mình có được phép điều khiển phương tiện giao thông?

Đừng lo lắng, Nubo sẽ giúp bạn giải quyết tất cả vấn đề trên. Chỉ cần cung cấp các thông tin về cơ thể như chiều cao, cân nặng, tuổi… hệ thống sẽ tính toán chính xác các chỉ số cơ thể mà bạn cần. Ngoài ra Nubo còn chứa danh sách hơn 500 loại thực phẩm với thông tin hơn 80 chất dinh dưỡng trên mỗi loại giúp bạn theo dõi chi tiết và chính xác thành phần dinh dưỡng mà cơ thể mình nạp vào mỗi bữa ăn.

Cơ thể

💛 Nồng độ cồn

Kiểm tra nồng động cồn hiện tại trong cơ thể bạn, đồng thời bạn sẽ biết mất bao lâu để cơ thể phân giải hoàn toàn lượng cồn đang tồn tại.

💛 Tỷ lệ mỡ

Tính toán lượng mỡ trong cơ thể bạn, một lượng mỡ hợp lý sẽ giúp bạn có cơ thể khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối.

💛 BMR (calo cần nạp)

Tính toán lượng calo cơ thể bạn cần nạp với thể trạng và tần suất hoạt động.

💛 Lượng calo đốt cháy

Tính lượng calo mà cơ thể bạn đã đốt cháy khi tập luyện thể thao, khi làm việc và trong các hoạt động thường ngày.

💛 Lượng nước cần uống

Tính toán lượng nước bạn cần uống phù hợp với thể trạng của mình.

💛 BMI (chỉ số khối cơ thể)

Bạn có thể biết được cơ thể của mình thuộc tình trạng: nhẹ cân, bình thường, thừa cân hay béo phì.

💛 WHR (tỷ lệ eo mông)

Bạn sẽ biết được hình dáng cơ thể mình thuộc dạng nào, đồng thời chỉ số này cũng cho biết tỉ lệ và nguy cơ mắc một số bệnh.

💛 Skelie (tỷ lệ thân chân)

Hãy kiểm tra xem liệu bạn có một vóc dáng người mẫu với một đôi chân thon dài hay một đôi chân hài hoà với chiều cao cơ thể.

Sức khỏe

💛 Tuổi sinh học

Liệu thật sự cơ thể bạn có độ tuổi tương ứng với độ tuổi trong giấy khai sinh? Cơ thể bạn đang thật sự trẻ hay già hơn tuổi của nó?

💛 Kiểm tra sức khoẻ

Trong cuộc sống khá bận rộn ngày nay, nhiều người thường ít quan tâm đến sức khỏe bản thân. Một số câu hỏi trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn tự biết mình đã có một chế độ chăm sóc sức khỏe phù hợp hay chưa?

💛 Kiểm tra triệu chứng bệnh

Trả lời các câu hỏi để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường trong cơ thể, giúp bạn đánh giá được tình trạng sức khỏe của mình và đi khám đúng lúc, ngay trước khi những triệu chứng bệnh xuất hiện.

💛 Kiểm tra trầm cảm

Liệu bạn có đang bị trầm cảm không, và đang ở mức độ nào? 18 câu hỏi sẽ giúp bạn tự kiểm tra và phát hiện liệu mình hay những người thân có mắc phải trầm cảm hay không. Vậy nên hãy cố gắng trả lời trung thực nhất.

💛 Ngày rụng trứng

Vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh con hay bạn và người yêu muốn quan hệ một cách an toàn, hãy chọn ngày phù hợp để mọi chuyện thuận lợi hơn nhé.

💛 Cân nặng khi mang thai

Khi thai nhi phát triển, việc tăng cân trong thời kỳ mang thai là điều bình thường và lành mạnh, nhưng cân nặng của bạn và thai nhi bao nhiêu là hợp lý?

Dinh dưỡng

💛 Bảng giá trị dinh dưỡng

Bao gồm 526 loại thực phẩm với thông tin về tỷ lệ thải bỏ, thành phần của 86 chất dinh dưỡng trong 100 gam thực phẩm ăn được.

💛 Tính khẩu phần

Lựa chọn thực phẩm và khối lượng để tính toán thành phần dinh dưỡng có trong bữa ăn của bạn.

💛 Thống kê dinh dưỡng

Xem lại lượng thức ăn và các chất dinh dưỡng mà bạn đã nạp vào cơ thể hàng ngày, từ đó kiểm tra xem liệu bạn đã ăn đủ chất hay cung cấp đủ lượng calo mà cơ thể cần hay chưa.

Lưu ý

Các kết quả tính toán, chẩn đoán từ ứng dụng chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho các kết quả tính toán này. Trong trường hợp cần thiết bạn nên liên hệ bác sĩ để được tư vấn chính xác hơn.